시작페이지로 l 즐겨찾기 l RSS l 편집 2024.09.20 [09:47]
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▲ 케어나우 오늘의 OX퀴즈 © 주간시흥
[주간시흥=박승규 기자]
허리디스크 완화에 플랭크 자세가 도움이 된다.
정답은 "X"이다
정답은 `아니다`
플랭크 자세는 코어 근육을 단련해주지만, 허리디스크가 있다면 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.