재가노인지원서비스, ‘불면개선프로그램 꿀잠자요’ 실시

[주간시흥=김세은 기자] 

사단법인 시흥시자원봉사단체협의회에서 운영하는 시흥재가노인통합지원센터(센터장 송선숙)에서는 재가노인지원서비스 특화사업 ‘불면개선 프로그램 꿀잠자~~요’를 지난 5월부터 진행하고 있다.

수면 문제는 많은 어르신들이 겪고 있는 중요한 건강 문제 중의 하나로 어르신들의 경우 약 50% 정도가 불면증을 겪고 계시고 그 중에 잠들기 어려운 어르신, 숙면을 취하지 못하는 어르신들이 대부분이라고 한다.

이에 본 센터에서는 수면장애 어려움을 겪는 어르신을 중심으로 수면 장애 요소를 확인하는 수면장애 척도를 조사한 후 참여자 긍정적 변화를 위한 숙면을 위한 호흡법, 수면일기 작성등 편안한 몸과 마음 등의 주제로 12회기에 거쳐서 프로그램을 진행한다.

본 프로그램은 인지행동 요법 및 심리지원 프로그램을 추진하여 수면 패턴을 개선하고 수면의 질을 향상 시켜 건강한 수면 습관을 형성하고 유지 하는데 지원하여 삶의 질을 향상하도록 지원하도록 할 예정이다.

재가노인지원서비스 사업은 65세 이상 경제적, 정신적, 신체적으로 독립적인 일상생활이 어려운 재가 노인이 .지역내에서 지속가능 거주할 수 있는 환경과 지역공동체 돌봄체계 구축으로 재가노인의 독립적이고 존엄한 노년의 삶에 기여하고자 운영하고 있다.

재가노인지원서비스 사업 문의 ☎ 031-431-0137