코로나 블루 급증 원인·해결책 알아보기

▲ 사회적 거리두기[사진=강선영기자]     ©주간시흥

[주간시흥=주간시흥] 코로나 블루를 호소하는 시민들이 증가하고 있다.

최근 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태가 장기화되고 있다.

이에 '코로나 블루'라는 신조어가 등장했다.

코로나 블루는 코로나19와 우울함(Blue)을 합성한 신조어다.

최근 사회적 거리두기가 캠페인이 강조되며 외부 활동 제한, 감염 불안, 경제적인 영향 등으로 인한 불안감이 원인으로 언급되고 있다.

이에 정신건강 헬스케어 전문 기업 옴니씨앤에스는 코로나19 극복을 위한 캠페인으로 '마음 방역 7계명'을 발표했다.

코로나19 스트레스를 대처하기 위해서는 ▲감염병 치료·관리 방침 등을 이해하고 코로나19에 관한 팩트를 선별할 것 ▲가족과 친구, 동료와 소통하기 ▲규칙적인 수면습관 갖기 ▲규칙적으로 운동하기 ▲나의 일상과 건강을 돌아보기 ▲스트레스에서 벗어나도록 마음챙김 명상하기 ▲긍정적인 마음을 유지할 것 등을 당부했다.