시흥시, ‘경로당 건강누리 운동교실’ 개강

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시흥시는 올 한 해 어르신들의 건강관리를 위해 18개소 경로당에서 ‘경로당 건강누리 운동교실’을 운영한다.

올해 경로당 건강누리 운동교실은 지난 11일 시작됐다. 교육 기회가 적고, 건강관리에 취약한 경로당을 선정해 국악과 함께하는 우리춤, 신바람체조, 어르신 요가 등의 프로그램을 운영한다.

규칙적이고 지속적인 운동을 통해 신체 활동량을 증가시켜 만성질환을 예방하는 등 스스로가 건강한 삶을 실천할 수 있도록 돕는데 도움을 주고 있다. 체력증진, 우울감 해소 등 어르신들의 육체적, 정신적 건강에 도움을 줘 참여자들에게 큰 호응을 받고 있다.

시관계자는 “어르신들의 건강유지와 활기찬 노후를 위한 다양한 프로그램을 지원해 나갈 계획”이라며 “건강누리 운동교실에 참여하는 어르신들이 꾸준한 운동으로 건강을 지켜 나가길 바란다”고 말했다.