시흥시, '우리동네 야간 운동 교실' 운영

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시흥시는 시민의 건강증진을 위해 5월부터 10월까지 옥구공원  중앙무대에서『우리동네 야간 운동교실』을 운영한다. 야간 운동프로그램은 매주 월·수·목 오후 8시부터 9시까지 전문 운동강사의 지도로 신나는 음악과 함께 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 유산소 에어로빅, 스트레칭 및 생활체조 등으로 진행된다.

저녁의 여가시간에 지역주민 누구나 쉽게 참여할 수 있도록 도심 속 공원에서 진행되는 생활 밀착형 프로그램이다. 규칙적인 운동실천을 통해 질병예방, 체중조절 뿐만 아니라 스트레스 해소 등의 정신 건강증진 효과도 얻을 수 있다.

정왕보건지소 산업건강관리팀 관계자는 “운동은 누구나 쉽고 즐겁게 실천할 수 있음을 이 프로그램을 통해 경험하기를 기대한다”며 “이웃과 함께 건강을 나누며 지역주민 모두가 생활 안에서 스스로 건강관리를 할 수 있는 건강 리더가 되기를 바란다”고 말했다.

운동 프로그램은 별도 신청없이 참여 가능하다. 기타 자세한 사항은  시흥시 정왕보건지소 운동지도실(031-310-5934)로 문의하면 된다.